研究人员分析了近400个与健康相关的应用程序，但没有一个应用获得最高的5星评分。

研究人员近日发现，大多数与健康和瘦身相关的手机应用程序都是毫无根据的，也不太可能成为帮助人们实现目标的万能药。

《先驱太阳报》28日报道，迪肯大学（Deakin University）和VicHealth近日分析了近400个与健康相关的应用程序，并对它们的实用性和帮助人们改变健康习惯的有效性进行了评分。在348个应用程序中，只有2个获得了4颗星，3/4的应用至少获得了2星半的评分，但没有一个应用获得最高的5星评分。

迪肯大学健康与社会发展学院（School of Health and Social Development）的首席研究员麦凯（Fiona McKay）表示，最好的应用程序允许用户设定目标，跟踪他们的行为，奖励积极的行为并发送通知。麦凯博士说，“每个人口袋里都有手机。这项技术已经存在并可以使用，而且有数以百万计的应用程序。（但是）改变行为真的很难。我们了解到的是，最重要的一件事是获得关于你目标的反馈，获得提醒并能够与其他人分享这些信息。”